Sobre mí
Yo también he estado ahí.
Poder transitar mis propios procesos terapéuticos ha mejorado mi calidad de vida.
Sé que puede resultar duro enfrentarse a algunos fantasmas y reabrir heridas.
Pero es una de las armas más poderosas que tenemos para mejorar nuestro bienestar y equilibrio emocional.
Para ser más felices, en definitiva.
Soy Sandra Cristóbal, psicóloga perteneciente al colegio de la Psicología de Madrid, terapeuta familiar y de pareja.
Sentirnos capaces y con herramientas suficientes para afrontar nuestras dificultades es fundamental.
Conectar con el afecto que recibimos y ofrecemos es una garantía de bienestar y seguridad.
Identificar experiencias tempranas relevantes, así como dinámicas familiares y de nuestro entorno, ayuda a entender cómo nos construimos en el pasado y también cómo somos en el presente.
Mi infancia estuvo repleta de amor y humor. Me construí en una mezcla de valores propios de la tradición más castellana de un pueblo de Ávila, con los de la ruptura y modernidad del Madrid ochentero.
El cuidado, la empatía y la conexión con las personas desde pequeña, hicieron que la psicología fuera mi vocación.
En 2006 empecé a ayudar a las personas a cuidar de su salud mental para mejorar sus relaciones familiares, sociales y de autocuidado.